Work-13RUS.3dn.ru
Твоё тело - твоя крепость.
| В категории материалов: 49 Показано материалов: 31-40 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 » |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам
|
Описание: Выпуск 4 "крабы" оригинальные,но довольно простые выходы с использованием и ног и рук, я думаю самое время их выучить, это разнообразнит ваш арсенал, к тому же они довольно зрелищные. Крабов великое множество, я показал несколько самых интересных и известных, дальше только дело вашей фантазии;) удачи! |
|
Описание: Выпуск 3 "перышко" некоторые советы по выполнению подъема переворотом не касаясь грифа, ну я подумал что о простом говорить не стоит и сразу можно перейти к этому элементу. Он довольно сложный и технически и в плане прикладываемых сил для его выполнения, поэтому изучая сначал с раскачки, я думаю он будет даваться легче. Заодно очень важно знать правильную технику исполнения. Желаю удачи в изучении, помните, главное пробуйте, тренируйтесь, качайтесь и смотрите школу турника. |
|
Описание: Снимался трижды и наконец выпущен. и так,стульчик. Я думаю все будет понятно походу видео,все советы и меры предосторожности. |
|
Описание: Для того, чтобы быть в форме, не обязательно ходить в тренажерный зал. Волне достаточно турника и грамотного инструктора. Турник оставляем на твоей совести, а вот инструктора мы тебе нашли. Знакомься - Михаил Баратов. |
|
Описание: Обучалка Выход силой на две руки. Эта обучалка снята в трех городах, совместно с декстером. Мы постарались подготовить новичков к этому элементу, показать виды,дать несколько советов по улучшению этого элемента, ну и надеюсь вам понравиться оформление,и концовка. |
|
Описание: Обучалка углы.диалог с начинающим, или не начинающим=) Старался сделать повеселее, в конце сделал побробку красивых уголков (фотки из группы)пришлось урезать в 2 разза (было более 20 минут) постарался оставить суть. Много может не сказал, но я думаю основные направление обозначил. Надеюсь будет не скучно смотреть. Старался. |
|
Описание: Мой самый любимый элемент, если не брать турниковые, поэтому со своей способностью трындеть о любом элементе тут я могу просто замучить. Для этого части будет две, что бы подробно и хорошо все изложить и показать=) Эта часть о простых спичагах. постарался сказать, показать все что мог и необходимо. для обучалки пришлось убраться в комнате(небывалые жертвы). |
|
Описание: И так,новый видео-урок от бмв. К сожалению, на улице дикий холод и мой первый видео-урок пришлось снимать дома. Это видео предназначено для людей кто только начинает развивать сою гибкость плечей и кистевых суставов, так же в видео рассказывается о видах хватах и их верном применении. Большое внимание хочу обратить на то, что перед любыми элементами на гибкость, следует хорошо размяться. Попытался рассказать о развитии обратного хвата.естественно на это может уйти много времени. Все шаги стоит выполнять последовательно, и лишь освоив какую то степень хорошо переходить к другой. ширину проворота в особенности! Как я и сказал однозначного мнения нет вредно это или полезно. но если вы травмируетесь будет однозначно вредно! И еще немного к теме хватов. ВЕРХНИЙ используется для оборотов назад. НИЖНИЙ используется для оборотов вперед! Обратный входен с нижним. Кисти направлены в ту же сторону, а это значит он предназначен для оборотов вперед. Так же попасть в обратый хват можно развернувшись из верхнего вокруг одной руки пречом назад, или из седа из отмаха вперед находясь в нижнем хвате, но к этому способу стоит подходить только когда ваши плечи легко проворачиваются независимо от того что такой способ по причине большой скорости падения проворачивает плечи эффективнее. |
|
Описание: Подъем махом назад или "замок" это одно из базовых упражнений турникмена. В нем нельзя выделить какую либо базу кроме махов и работы плечами. В этом полушуточном ролики мы показали как он выполняется,различные его виды и усложнения, облегчения изучения. Дали пару советов по безопасности, ничего более сказать нельзя я думаю. "Ученик" из видео учился прямо во время обучалки и научился. Этот подъем один из удобнейших для попадания в упор спереди, так же он незаменим по своей значимости при изучении махов, выполнении перешмыга и не требует ни особых физических сил, ни длительного изучения. |
|
Описание: Это видео урок посвящен подъему двумя. Это достаточно простой элемент из числа базовых. В видео показаны множество его усложнений (подъем двумя вперед, однако я не стал включать сюда), показаны возможные ошибки, уделено внимание хватам, и я попытался рассказать, что вам потребуется для него и какие способы и этапы изучения могут быть. К сожалению здесь мало чего можно было особо отметить, но надеюсь, видео кому то понадобиться, поможет и пригодиться. |
Наш опрос
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0