Work-13RUS.3dn.ru
Твоё тело - твоя крепость.
| В категории материалов: 49 Показано материалов: 11-20 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 » |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам
|
Описание: Силовые обороты назад (martilo - gimbarr) появились
несколько лет назад, являются достаточно сложным и удивительным элементом,
сочетающим силу и технику. Так же в уроке представлен более сложный элемент -
оборот назад хватом сверху (Mazeta - gimbarr). Элемент очень полезен для
силовой подкачки для выхода принца на 2, силового выхода из под турника и д.р. |
|
Описание: Урок для дворовых спортсменов по изготовлению и использованию лямок. Рассказано более подробно чем в первом уроке о хватах, добавил о самых лучших материалах. Ну и урок более серьезный и правильный чем прошлый. Естественно в рамках проекта "школа турника" переснят для подробности курса. Вы научитесь измерять лямки,шить их, использовтаь различные хваты. |
|
Описание: Apolo - очень зрелищный и мощный элемент из стиля gimbarr. Если описать "по русски" то это "выход на одну из змейки". Данный элемент требует хорошего флажка и уверенного удержания начального положения, ну а остальное... смотрите в уроке! |
|
Описание: Урок по крайне зрелищному и эффектному элементу Gimbarr -Crisally. Этот элемент очень специфический и по своему сложный. Выполнять его можно по довольно различной технике, я решил рассказывать о самой, на мой взгляд адекватной и действенной манере его исполнения. Интересный факт, весь урок я снимал с коленом, вышедшим из-сустава, поэтому голос иногда странный =) Удачи! И помните, только ваша работа есть залог выполнения элемента, я лишь даю советы, рассказываю о нем, и подвожу вас к изучению! |
|
Описание: В этом выпуске речь пойдет о Подъеме разгибом одной рукой (склепка одной) на прямую руку. В Gimbarr это элемент имеет название Super cero. Погодные услвоия были ужасными, снимали буквально в луже, в дождь и на мокром турнике. Но, я думаю, сказано все, что только можно об элементе, его изучении и тонкостях. Дальше все зависит от вашей работы, друзья. Без нее никакие обучалки, ни какие советы не могут быть полезны. Удачи! |
|
Описание: 16 выпуск было логично посвятить именно этому элементу Gimbarr. Один из простых элементов, но он мне очень нравиться. Урок получился объемными и детальным. Ошибка при выполнении настолько часто встречались мне, что я сильно эмоционален =D.Извиняюсь за свою быструю речь. И удачи вам! |
|
Описание: Видео - урок по склепке одной рукой. Элемент - это именно слепка, а не выход, но требует достаточно высокого уровня. Забавный факт, мы собирались снимать урок в лямке, но просто забыли ее дома =D. И так, основные советы: проработанная база и подводящие упражнения, внимательность к советам (как раскачиваться, как подносить ноги и руки) помноженные на ваше упорство и работу над собой, в скором времени дадут вам необходимый результат. |
|
Описание: Видео урок о "выходе из под турника". Очень интересный элемент, требующий привычки а не только понимания. К тому же, это отличный способ попасть в упор сзади. У него есть, как ни странно, интересные усложнения, но они намного сложнее и не подходят по сложности к уроку. |
|
Описание: Видео урок о горизонтальном висе сзади. Этот силовой элемент, не только очень эффектный, но мне кажется может быть полезен и интересен любому мужчине. |
|
Описание: Видео урок о горизонтальном упоре под перекладиной. Это исключительно силовой элемент, довольно тяжелый. И я думаю дать вам его именно сейчас, что бы вам было над чем работать. |
Наш опрос
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0